Şimdiye kadar muhtemelen insanların size güneş kremi sürmenizi söylediğini o kadar çok duymuşsunuzdur ki bundan rahatsız olmuşsunuzdur. Cildimizi güneşin zararlı ışınlarından korumanın ne kadar önemli olduğunu biliyorsunuz ama gözlerinizi korumanın da bir o kadar önemli olduğunu biliyor muydunuz? Gözlerinizi güneşten korumak aslında oldukça kolaydır, ancak birçok insan bunun hakkında düşünmez veya gerçekten ne kadar önemli olduğunun farkında değildir.
Gözlerinizi korumanın ilk adımı, onları neyden koruduğunuzu anlamaktır. Güneşten gelen iki tür UV ışını UV-A ve UV-B’dir. Her ikisi de sayısız göz problemine neden olabilir. UV-A, merkezi görüşünüze ve gözünüzün arkasındaki retinanın bir parçası olan makulaya zarar verebilir. UV-B ışınları çoğunlukla kornea ve lens tarafından emilir, ancak geçen ışınlar zamanla büyük hasara neden olabilir.
Güneşin UV ışınları, aşağıdakiler de dahil olmak üzere çeşitli göz sorunlarına neden olabilir:
Katarakt – Gördüğünüz ışığı odaklayan gözünüzün doğal merceğinin bulanıklaşması.
Pterjium – Gözün beyazında ve muhtemelen korneada görmeyi engelleyebilecek bir büyüme.
Cilt Kanseri – Göz kapaklarınızın çevresinde gelişen cilt kanseri bir göz problemi olarak kabul edilir.
Kornea Güneş Yanığı – Fotokeratit olarak da bilinir, bu geçici görme kaybına neden olabilir ve çok acı verici olabilir.
Makula Dejenerasyonu – UV ışınları, yaşlı erişkinlerde görme kaybının önde gelen nedeni olan makula dejenerasyonuna neden olabilir.
Peki güneşin zararlı ışınlarından gözlerinizi korumak için neler yapabilirsiniz? En etkili seçenek güneş gözlüğü takmaktır. UV-A ve UV-B ışınlarının %99 ila %100’ünü engelleyen bir çift arayın. Halihazırda gözlük takıyorsanız, reçeteli güneş gözlüğü alabilirsiniz, bu da gözlerinizi korumamak için hiçbir mazeretiniz olmadığı anlamına gelir. Uzun bir süre güneşte kalacağınız zaman geniş kenarlı şapkalar da önerilir.
Gözlük Kullanımı 